Az átlátható, tágas tereket szeretem, ahol mozogni tud a levegő és szabadon lehet lélegzi. Ilyen helyeken érzem magam biztonságban. Ezért is szeretek erdőt járni. Van, hogy az erdő sűrű, sötét és félelmetes. Ahogy az életünknek is vannak sűrű és nehéz stációi, amikor nincs kerülőút. Ha meg akarjuk ugrani az akadályt és megerősödve szeretnénk tovább haladni az utunkon, szembe kell nézni a sötétséggel, megszeretni a sárkányunkat és az erejével gazdagodva lépdelni tovább, mert ezt az erőt később bármikor használhatjuk.
Az elmúlt hónapokban az átláthatóságot, a biztonságot, a szabadon létezés-léleKzést a külső világban nehezen tudtam megélni. Valóban a vadonban éreztem magam. Szétestem, és össze kellett magam rakni újra. Ahogy újra olvastam a naplóm téli bejegyzéseit, szépen kirajzolódott, hogy „mindössze” annyi történt, hogy az év elején megfogalmazott szándékom köré rendeződtek a történések, és az árnyékrészekkel való találkozásom, a velük való munka és az ajándékaik integrálása segített a megújulásban.
Segített keretbe foglalni azokat az értékeket, amik fontosak.
Segített meglátni az értékeimet.
Segített, hogy tiszta képem legyen arról, milyen életet akarok élni.
Segített, hogy leváljon mindaz, ami nem hozzám tartozik.
Ebben a munkában volt az egyik segítőtársam ez a könyv. Őszinte sorokat találtam benne félelemről, szégyenről, bizalomról, bátorságról. Akkor ez nekem nagyon sokat adott, támasz volt és egyfajta vezérfonal. A 42. oldalon pedig ott álltak azok az értékek csokorba kötve, ami szerint én is élni igyekszem, s akkoriban némelyikkel vastagon hadilábon álltam. Azt éreztem csak, hogy szükségem van a határok meghúzására; bátorságra, az érzéseim és szükségleteim bátor kifejezésére. Kimondhatatlanul vágytam az önazonos létezésre.
Nagy utat tettem meg, és ebben a sárkányaim hű segítőim voltak. Ahhoz, hogy bátran kilépjünk a „vadonba” a bizalomnak élnie kell bennünk.
A Bizalom hét elemét Brené Brown így írja le:
„Határok: Azt jelenti, tiszteletben tartod a másik határait. Ha nem vagy biztos benne, mi elfogadható és mi nem, megkérdezed. Saját határaidat is tiszteled: hajlandó vagy nemet mondani.
Megbízhatóság: Annyit jelent, hogy azt teszed, amit mondasz, hogy tenni fogsz. Vagyis tisztában vagy a képességeiddel és a korlátaiddal, így nem ígérsz túl sokat. (…)
Felelősségvállalás: Saját hibáidat elismered, bocsánatot kérsz, és igyekszel jóvá tenni.
Diszkréció: (…) Tudnom kell, hogy a titkaimat megtartják, és hogy te sem osztasz meg velem másokról olyan információt, ami bizalmas kellene, hogy legyen.
Ítélkezésmentesség: Kimondhatom, amire szükségem van, és kimondhatod, amire szükséged van. Ítélkezés nélkül beszélhetünk arról, amit érzünk.
Integritás: A bátorságot választod a kényelem helyett. A helyeset a szórakoztató, gyors vagy könnyű helyett. Értékeid szerint élsz.
Nagylelkűség: A lehető legnagylelkűbben értelmezed mások szándékait, szavait és tetteit.” (Brown, 2018:42-43.)Ez a hét tulajdonság egy érzékenylelkű ember számára nem pusztán érték, hanem sok tépelődés okozója lehet. Ezért döntöttem úgy, hogy a következő hetekben egyenként nagyító alá véve megosztom Veletek a gondolataimat, tapasztalásaimat ezekkel kapcsolatban. Velem tartotok?
Irodalom: Brené Brown(2018): Bátran a vadonban – Hogyan tapasztaljuk meg a valódi összetartozást és álljunk ki magunkért?, Libri Kiadó, Budapest, 42-43.pp